ルーシーダットン★独特の呼吸法と誰でも、どこでも、簡単に行えるポーズは全身に驚異的なビューティ&ヘルシー効果をもたらします - FancyLady

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    ルーシーダットン★独特の呼吸法と誰でも、どこでも、簡単に行えるポーズは全身に驚異的なビューティ&ヘルシー効果をもたらします


    ルーシーダットンは、

    タイの仙人が修行による疲れを癒やすために生み出されました。
    独特の呼吸法と誰でも、どこでも、簡単に行えるポーズは
    驚異的な美容&健康効果をもたらします。


    ゆるリラ「ルーシーダットン」


    ルーシーダットンとは?

    "ルーシーダットン"の"ルーシー"は行者または仙人、"ダッ"は整える、
    "トン"は自分という意味で、"行者の自己整体術"の意味を持ちます。
    ルーシーダットンは、森や山で長時間、瞑想した仙人たちが、
    修行による疲れや身体の歪みを整えるために生み出されたと言われ、
    ハタヨガのポーズの原型とも言われるものです。

    タイには3千年前、世界最古の医療である
    「アーユルヴェーダ」のセルフケア術として、
    インドから原型が伝わりました。

    現在は、「タイ古式マッサージ」「タイ・ハーブ」と並ぶ
    タイ三大伝統医学の中のひとつとして、
    タイ国保健省から正式に認められた健康法です。

    独特の呼吸法と"誰でも、どこでも、いつでも、
    簡単に"行えるポーズは、
    全身に驚異的なビューティ&ヘルシー効果をもたらします。

    ・日本ルーシーダットン普及連盟


    第11回 おなかスッキリ・クビレのポーズ 1「風を起こす仙人」
    第10回 二の腕スッキリのポーズ 2「凍える仙人」
    第9回 二の腕スッキリのポーズ 1「水をすくう仙人」
    第8回 小顔・美アゴのポーズ 2「顔を洗う仙人」
    第7回 小顔・美アゴのポーズ 1「もの思いにふける仙人」
    第6回 美脚のポーズ 2「棒を掴む仙人」
    第5回 美脚のポーズ 1「太陽に祈りを捧げる仙人」
    第4回 美胸のポーズ 2「天に祈りを捧げる仙人」
    第3回 美尻のポーズ 2「船を漕ぐ真似をする仙人」
    第2回 美胸のポーズ 1「月を持ち上げる仙人」
    第1回 美尻のポーズ 1「カワウソの真似をする仙人」


    serenity




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